Manado,GN- Tips untuk menjaga kesehatan jantung dengan berolah raga bisa menjaga tubuh tetap bugar dan jantung tetap sehat, tertawa, tidak merokok, cukup tidur, rajin mengkomsumsi anggur dan sayuran dan jauhi makanan cepat saji yang dapat menyebabkan obesitas.
Hal ini disampaikan nara sumber penyuluhan kesehatan jantung dr Victor Joseph,SP.JP(K) Selasa (16/6/2020) di Instalasi Promosi Kesehatan Rumah Sakit RSUP Kandou di ruang tunggu poliklinik bedah rawat jalan.
“Berolah raga dapat menjaga tubuh tetap bugar dan jantung tetap sehat, tertawa, tidak merokok, cukup tidur, rajin mengkomsumsi anggur dan sayuran juga jauhi makanan cepat saji yang dapat menyebabkan obesitas.,” kata dr Victor memberikan tips menjaga kesehatan.
Di katakan oleh dr Victor secara global, penyakit kardiovaskuler penyebab kematian nomor satu. Pada tahun 2008 diperkirakan 17,3 juta kematian disebabkan oleh penyakit kardiovaskuler dan lebih dari 3 juta kematian tersebut terjadi pada usia di bawah 60 tahun.
” Penyakit kardiovaskuler merupakan penyebab kematian. Sekitar 17,3 juta kematian pada tahun 2008, disebabkan oleh penyakit kardiovaskuler,” jelas dr Victor.
Perlu di ketahui, Penyakit Jantung merupakan salah satu masalah kesehatan utama dan penyebab nomor satu kematian di dunia. Gejala penyakit jantung di tandai dengan rasa sakit atau nyeri tidak nyaman pada tengah dada, pusing atau pingsan, sesak napas dan mual, muntah atau keringat dingin.
Penyuluhan tersebut di ikuti puluhan peserta,mengikuti protap kesehatan, memakai masker dan menjaga jarak tempat duduk. (Sisco)
